〜そこにあなたがいるから〜✧Serendipity✧〜50代心地よい暮らし

👩‍🦳老化の身体に優しい「大豆」と「シジミ」を意識して摂る

本日は大豆を炊きました 昨晩から水に浸しておき 朝にはふたっぷり水を含んで 膨らんでいたから ゆっくりコトコト 焚き上げ 仕上げに昆布をハサミで刻んで 入れて 暫くまた煮て　 おいしく　出来上がりました♪ 美容にも良いお豆さん♡ ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢ 一汁三菜の汁物は １週間に... 続きをみる